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Treino feminino

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Quatrocentos milhões de mulheres lutam contra a perda de peso; 6 em cada 10 mulheres têm problemas com o metabolismo devido ao ciclo menstrual.

Você é diferente de um homem, seus níveis hormonais, seu metabolismo e até mesmo sua resistência. Você é diferente das outras mulheres, diferente de si mesma todas as semanas durante o seu ciclo menstrual.

Um programa exclusivo e premium elaborado por uma Especialista em Fisiologia Feminina, baseado em seu metabolismo e seu ciclo menstrual, respeitando seus níveis hormonais, a forma como seu corpo usa a gordura como combustível em uma semana e a gordura armazenadora em outra.

Você vai ter:

  • Exercícios selecionados adaptados às suas necessidades e objetivos.
  • Técnicas avançadas são aplicadas para obter os melhores resultados.
  • Programa de periodização
  • 3, 5 ou 7 treinos por semana (dependendo do seu nível e necessidades)
  • Programa de 4 semanas
  • Bônus: Suporte nutricional (nenhum plano de refeições inclui neste programa).
  • Bônus: videochamada de 15 minutos com o Barão Jay Lima.

Sugerimos um programa mínimo de 12 semanas para resultados melhores e sólidos.